Was dich im Kurs konkret erwartet
Erfahrungswochen
- Sichtbarkeit & Präsenz
- Ausdruck & Lebendigkeit
- Kontakt & Verbindung
- Risiko & Verletzlichkeit
- Grenzen & Selbstbehauptung
Für wen der Kurs gedacht ist
- Für Menschen, die merken, dass sie sich häufig anpassen, zurückhalten oder Erfahrungen vermeiden, die ihnen eigentlich wichtig wären.
- Für Menschen, die bereit sind, sich auf konkrete Herausforderungen und neue Erfahrungen im Alltag einzulassen — auch dann, wenn Unsicherheit oder Widerstand auftauchen.
- Für Menschen, die sich ehrlich und bewusst Veränderung in ihrem Leben wünschen.
Beispiele für Erfahrungen im Alltag
- Grenzen setzen
- bewusst Blickkontakt halten
- sichtbarere Kleidung tragen
- ein ehrliches Gespräch führen
- die eigene Meinung klar aussprechen
- jemanden ansprechen oder einladen
Der nächste Schritt
Der Kurs richtet sich nicht an Menschen, die nach schnellen Lösungen oder reiner Motivation suchen, sondern an diejenigen, die bereit sind, sich bewusst auf neue Erfahrungen im Alltag einzulassen.
Der Kurs ist flexibel aufgebaut und steht dir ab Anmeldung direkt zur Verfügung, der Zugang bleibt dir auch nach Ablauf des Kurses erhalten.
Dauer: 5 Wochen
Zeitaufwand: ca. 2 Stunden pro Woche
Investition: 500 Euro (einmalig)
Der Kurs setzt eine gewisse Grundstabilität voraus und ersetzt keine Therapie.
Wenn du unsicher bist, ob er für dich geeignet ist, melde dich gern vorab.